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2025-12-29

Laplacian: ｼﾞｪﾆﾌｧｰのDVDは良いと思います。 1ステップずつ解説してくれて、最後に全部通して。だから最後まで慌てず楽しく出来ます。 45分ぐらいですがあっという間に終わってしまうのでそんなに疲れませんが・・・汗はシッカりでます。ストレス発散でgood。

2026-03-16

ryo_no: 安定期の５カ月に入ってから、何か運動をしなければ・・と思っていたのですが、ウォーキングですと、「雨が降ったら行きたくない」とか、お腹が張ってくるので、ウェアーがないだとか・・色々あって、家で出来るものを探していました。元々エアロビクスは大好きで、ターボジャムや、コアリズムをしていたので、「マタニティー専用」ということで、買ってみました。現在、こちらの「マタニティースロートレーニング」と「ステップ編のエアロビクス」の二つを毎日交互にしてますが、このスロトレは適度な運動で軽くですが、汗をかけるぐらいの運動量で、夕食後に毎日しています。動きは、軽い筋力トレーニングとエアロビを交互にする構成になっていて、特にエアロビは同じ動きが多いので、初めてでもすぐに出来るようになると思います。ハードな運動にはなりませんが、お産に役立つ動きも多いので、妊娠中はこのぐらいの動きでいいのではないかな？と思います。

2026-03-30

ねこ77688597: 現在妊娠19週目です。最近富みに体重の増加が止まらず、なんとかしなければと思い、近所でマタニティビクスのスクールもないし、子供もいるので家でできるものをと探してたどりついたのがこちらです。マタニティビクス・ステップアップ編と悩みましたが、ステップアップのほうは映像が古いというレビューがありましたので、どうせやるなら新しいものをとこちらに決めました。普段ほとんど運動はしていないので、ひととおりやると運動した！と感じられますし、翌日筋肉痛にもなります。ただ、なかなか子供が起きているうちにやるのが難しく、続けることの大変さを実感しています。初めてやるとき少し恥ずかしさもありますが、慣れだと思います。どうせ誰も見ていないんだしと。

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